Позитив ностальгии
Г-н Рутледж признается, что был ужасно удивлен. Да, сотни лет ностальгию рассматривали как серьезную психологическую проблему, но те времена давно прошли, разве нет?
Термин «ностальгия» был выдуман в конце XVIII века для обозначения того, что считалось церебральным заболеванием, уникальным для швейцарских наемников, сражавшихся вдали от дома. Ее объявили причиной страданий и таких симптомов, как аритмия, тревога, бессонница и беспорядочное питание. Со временем ностальгия потеряла статус заболевания и стала рассматриваться в качестве психического расстройства, сходного с депрессией. Так продолжалось до конца XX века.
Однако точка зрения на ностальгию как на что-то нездоровое не имеет эмпирического обоснования, отмечает адъюнкт-профессор Рутледж. Ученые и врачи прошлого не занимались систематическими исследованиями ностальгии и ее влияния на людей. Они обратили внимание на то, что ностальгии сопутствуют симптомы, указывающие на плохое здоровье (тревога, например, или печаль), и предположили, что они-то и есть причина. Они не рассматривали возможность обратной причинно-следственной связи: ностальгия есть ответ на душевное страдание, а не повод к нему.
Вот так ностальгия приобрела плохую репутацию.
В наши дни ностальгия удостоилась пристального внимания эмпирической психологии, и десятки исследований дали несколько иную картину. Приводит ли ностальгия к ухудшению психического здоровья? Ностальгия - это плохо? Сегодня можно с уверенностью отвечать на эти вопросы отрицательно. Эксперименты, в которых у людей "запускалась" ностальгия, показали, что она не вызывает негативного эмоционального состояния. Наоборот, ностальгия активирует целый ряд позитивных состояний. Так, она улучшает и без того хорошее настроение, повышает самоуважение, чувство связанности с другими людьми и даже придает жизни смысл.
На сегодня ни в одном исследовании, результаты которого заслуживают доверия, не наблюдалось негативных психологических последствий ностальгии.
Чем же хороша ностальгия? Профессор Рутледж предлагает для начала рассмотреть содержание ностальгических воспоминаний.
Исследования говорят о том, что последние посвящены исключительно дорогим для человека переживаниям. Ностальгия приносит с собой впечатления, которые наполнены смыслом. Главный герой этих воспоминаний — сам субъект, но в то же время они глубоко социальны: люди ностальгируют о временах, проведенных в общении с близкими. Наконец, ностальгические воспоминания — это просто счастливые воспоминания или по крайней мере воспоминания о событиях с хорошим концом. Мы убеждаемся, что жизнь имела смысл, что нас ценили и любили, что мы были счастливы.
Причин у ностальгии множество: знакомый аромат, музыка, встреча со старыми друзьями в социальной сети. Но самый распространенный повод, если верить экспериментам, — это психологическая угроза: одиночество, плохое настроение, ощущение бессмысленности существования. Терапевты и психиатры прошлого совершенно верно определили связь этих явлений с ностальгией, но ошиблись с ее направлением. Ностальгия не вызывает душевные муки, все ровным счетом наоборот. Ностальгия — средство справиться с негативным состоянием.
Например, чувство одиночества говорит человеку, что он утратил социальные связи, но потом приходят воспоминания о лучших днях, и субъект вновь верит в то, что он кому-то нужен. То же самое происходит, скажем, в случае потери смысла жизни.
Ностальгия, заключает ученый, — это не жизнь в прошлом, а эксплуатация прошлого для помощи в борьбе с настоящим. Она не мешает смотреть вперед и планировать будущее, а придает сил для дальнейшего движения.
compulenta.computerra.ru