Пт, 17 Ноябрь

Обновлено:07:49:22 PM GMT

Премудрость и знание чистое
Вы здесь: Главная

Здоровье

Спите спокойно

Семь мест Писаний, помогут спать спокойно - "возлюбленному Своему Он дает сон", Псалом 126:2. В Библии мы можем найти ответ и на наш вопрос о полноценном сне.

Радуйтесь!

Причина не в еде, как думают многие, а в дефиците радости. Научитесь радоваться - и ваши сосуды очистятся! Обмен веществ зависит от нашего эмоционального настроя.

Наследуемые страхи

Ученые взялись за выяснение механизмов приобретенной/передающейся в течение жизни наследственности. Если мама, даже до беременности, курит, то ребенку это выйдет боком. Или мама во время беременности испытывает стресс -на бытовом уровне люди давно заметили, что ребенок от этого может оказаться нервным.

Громкий звук - враг

Искусственные техногенные звуки, которые влияют на нервную систему: шум автомобильного транспорта, работающая под окном строительная техника, шум прогреваемого соседом двигателя автомобиля, музыка, воспроизводимая на плохой аппаратуре, грохот металлорежущих и других станков, визг электропилы.

Фитнес дома

Пресс. Приседания. Поднятие гантелей перед собой. Поднятие ног в положении лежа. Отжимания. Сведение гантелей над головой. Приседания с гантелями. Выпады с гантелями. Делаете перерыв, отдыхаете. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Подъем ног в положении лежа.

Страница 1 из 28