То, что классическая музыка полезна во всех смыслах, - известно давно. Классика даже спортсменам показана: благодаря ей тренировки становятся еще эффективнее. В связи с этим, ученые решили проанализировать действие отдельных музыкальных произведений - и установить, какое из них окажется наиболее "спортивным".В результате, оказалось, что "Симфония № 4, часть 4" Людвига Ван Бетховена – лучший помощник во время физических нагрузок. Таким образом, симфония Бетховена оказалась идеальной музыкой для спортсменов
Впрочем, смело можно выбирать и другие классические произведения, ведь благодаря им балансируется частота сердечных сокращений, улучшаются показатели артериального давления.
Для того, чтобы испытать на себе благотворные сюрпризы классики, достаточно включить ее в качестве фона на тренировке. Примечательно, что другие стили музыки такого положительного эффекта на спортсменов не оказали, а некоторые известные поп- и рок- композиции наоборот - повышали количество сердечных сокращений в не самый подходящий момент.
Источник: scienceblog.ru
На школьном дворе ребята галдят только по три минуты в перемену, а здесь целый день; в школе нет очень уж маленьких или больших, а здесь всякие. Но хотелось бы и хорошенько наиграться, и не иметь неприятностей дома. Дети хотят знать правила жизни.
Под темной тяжестью верблюжьих тел - Мечтать о Ниле, радоваться луже, Как господин и как Господь велел - Нести свой крест по-божьи, по-верблюжьи.
Жизнь состоит из мелочей, мимо которых мы проходим, не замечая.
Давид перенес ковчег после поражения Филистимлян. Дело в том, что израильтяне дважды перемещали ковчег завета. В первый раз они вывезли его из Ваала.
