Верующие женщины Godwomen.org

Всемирно известной итальянской актрисе Софи Лорен 20 сентября 2010 года исполнилось 76 лет.

Подумать только, многие бабушки отмечают 70-летний юбилей, но разница во внешности поразительная. В 73 года София позировала для календаря Pirelli!

Как Софи Лорен удается сохранять свою красоту и очарование?

По словам актрисы, красота требует заботы и тщательного ухода, ни пластика, ни имплантаты, ни инъекции не смогут сделать для вашей красоты столько, сколько вы сами сможете, трудясь для ее сохранения ежедневно.

При этом надо начинать с создания собственного образа, как заявляет актриса: «Меня всегда поражало, насколько сильно костюм, макияж и прическа способствуют созданию образа».

На что же обратить внимание в первую очередь? Давайте по порядку.

1. Волосы

Они помогут играть любую роль, которую потребует от вас жизнь, непринужденно и с большим мастерством. Важно определить тип своих волос и их особенности. В соответствии с возрастом, типом лица, цветом кожи и глаз можно подобрать выигрышную для вас стрижку и цвет волос.

2. Кожа

Ухаживая за кожей сегодня, вы работаете на свое будущее, поскольку женщина с хорошей кожей прекрасно смотрится в любом возрасте. Больше всего повезло обладательницам жирной кожи, т.к. на ней позже появляются морщины. Обладательницы такого типа кожи начинают ухаживать за ней раньше, из-за излишней жирности они пользуются сильными кремами и лосьонами, но со временем их кожа становится менее жирной, и если они по привычке продолжают пользоваться средствами для жирной кожи, то рискуют ей навредить.

С другой стороны женщины с сухой или нормальной кожей в юности относятся к этому как к само собой разумеющемуся, не думая о том, что красота – это дар, который им необходимо сохранять, а кожу увлажнять питательными кремами и масками.

Косметику с глаз София рекомендует снимать обычным растительным маслом, т.к. кожа вокруг глаз более нежная и сухая, чем на других участках лица. Не рекомендуется использовать для умывания слишком горячую или слишком холодную воду, иначе это может привести к мелким лопнувшим сосудикам и покраснениям на лице.

3. Тело и образ жизни

Итальянская звезда ложится спать в 21 час. Температура в ее спальне не превышает +21°С. Встает в 6 утра, чтобы "почувствовать, как пробуждается мир", и 10 минут делает гимнастику с гантелями при открытом в любую погоду окне. После – контрастный душ. Это помогает поддерживать тонус и сохранить форму бюста.

4. Диета

Сама актриса обожает макароны. При росте 173 см она весит 60 кг. София через каждые три месяца устраивает себе двухдневную разгрузочную диету. Два дня подряд питаться свежими фруктами и овощами и пить натуральные соки – это не такая уж сложная диета. Что касается повседневного приема пищи, то Софи рекомендует сначала есть белковые продукты, чтобы они усвоились максимально, а через несколько минут кашу, картофель или салат.

Вот примерное меню актрисы на 1 день:

Завтрак: молочный суп или йогурт с мюсли, 1 вареное яйцо, фрукты, 1 кусок зернового хлеба.
Обед: рыба или нежирное мясо, любая каша, овощной салат.
Ужин: постные копчености, рыба, зеленые овощи, фрукты.

В течение дня – 2 литра минеральной воды без газа мелкими порциями.

5. Стиль

Об том, как правильно одеваться, написано уже много книг. Об этом нам каждый день рассказывают глянцевые журналы. Умение одеваться красиво в соответствии с возрастом и типом фигуры – это своего рода искусство. Умение красиво двигаться – визитная карточка Софии, но этому тоже можно научиться.

6. Душа + характер

"Красота зависит и от другого – доброты, ума и, конечно, воображения, без которого эффектной женщиной не станешь". Умение быть обаятельной, доброй, чуткой, нежной и всегда оставаться женщиной играют в этом не последнюю роль.

Для того чтобы не позволять себе вредных привычек, каждый день бороться со своими недостатками и ухаживать за своей внешностью, нужно очень любить и уважать себя.

Фразы и цитаты

Эта легендарная актриса признана самой красивой женщиной 20-го столетия. Даже архиепископ Генуи как-то пошутил: "Хотя Ватикан выступает против клонирования, исключение было бы сделано для нее, Софи Лорен".

Многие ее фразы из интервью стали культовыми и примерами для подражания для многих женщин. Вот лучшие из них.

Красота стоит того, чтобы за нее бороться.

Идеальная красота – мираж.

Нужда подвигла меня к открытию, что простота – суть элегантности

Миловидная внешность – это еще не все, но добавьте обаяния, и мир – у ваших ног.

Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет, в конце концов, убедить в ней всех остальных.

Какой бы прекрасной ни была женщина, без обаяния ее красота меркнет.

Свежие щечки, умело напудренный нос и хорошо подкрашенные глаза — не самое главное в искусстве быть привлекательной. Красота зависит от другого — доброты, ума и, конечно, воображения, без которого эффектной женщиной не станешь.

Прическа влияет на то, как складывается день, а в итоге и жизнь.

Красота – это самоощущение, и оно отражается в твоих глазах. Это не физическое явление.

Трудно стать неотразимой, если ты ленива.

Умных женщин мужчины отмечают, красивых – глазами “выхватывают из толпы” и только обаятельных… не забывают.

Если девушка невероятно хороша в юности, но рассеяна и ничего не доводит до конца — красота быстро уйдет. Если же она обладает весьма скромными внешними данными, но сильным характером — очарование с годами будет возрастать.

Шарм – это невидимая часть красоты, без которой никто не может быть действительно красивым.

Женское платье, как забор из колючей проволоки, должно служить своей цели, не загораживая вид.

Фантазия мужчины — лучшее оружие женщины.

Я могу сказать “нет” на двенадцати языках. Для женщины этого вполне достаточно.

Женщина, тратящая свое время только на маскировку морщин, уничтожение седины и отработку фигуры, обречена на неудачу, потому что вернуть молодость невозможно… Обратитесь к источнику юности – это ваш разум, ваши таланты, созидание, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь тех, кого любите. Когда вы сумеете открыть этот источник, знайте – вы победили старость!