Верующие женщины Godwomen.org

Возраст девочки от 6 до 12-14 лет

Имеет свои особенности. В эти годы организм постепенно подготавливается к половой зрелости, все более отчетливыми становятся вторичные половые признаки. Постепенно проявляются свойства женского организма: более быстрый рост в ширину в области таза, округление ягодиц, плеч, формирование грудных желез. В своем развитии в этот период девочки обгоняют своих сверстников - мальчиков.

Половое созревание у мальчиков начинается с 10-11 лет

Наблюдается рост половых органов, изменяется голос, появляются волосы на лобке, формируется скелет по мужскому типу.

Этот возраст требует особо чуткого и внимательного отношения со стороны взрослых. Разговоры на сексуальные темы могут вызвать у мальчиков преждевременные поллюции - самопроизвольное извержение семени во время сна.

В период полового созревания большое значение имеют физические упражнения, способствующие укреплению мышц. Для того, чтобы не допустить искривления скелета, позвоночника и таза, которое у девочек может впоследствии отрицательно сказаться во время родов, невыходимо следить за правильной осанкой учеников на школьных занятиях.

Очень важно рационально построить режим занятий, сна, отдыха, питания. В подростковом возрасте мозг работает напряженно, поэтому сон должен быть своевременным и достаточно продолжительным - 8-9 часов. Необходимо ложитъся спать и вставать в одно и то же время. Вечером не следует разрешать детям поздно читать, особенно лежа в кровати. Перед сном рекомендуются водные процедуры. Ежедневное мытье ног вечером играет существенную роль в закаливании организма, причем желательно мыть ноги не горячей, а теплой водой с мылом.

Максимальная продолжительность домашних занятий не должна превышать в подростковом возрасте 2,5-3 часов. После выполнения уроков следует не менее 3 часов быть на свежем воздухе. Это прогулки, физические упражнения.

Большое значение имеет режим питания. Питаться дети должны регулярно, не менее 4 раз в день с промежутками в 4 часа. Нужно стремиться к тому, чтобы пища была разнообразной и содержала все составные части, которые требуются молодому организму.

Усиленное развитие скелета - окостенение, - смена молочных зубов постоянными, прорезывание больших коренных зубов и появление так называемых зубов мудрости - все это требует, чтобы рацион был богат витаминами и солями, которые содержатся главным образом в овощах и фруктах. В то же время пища должна быть достаточно калорийной.

Важно соблюдать и общегигиенические правила. Одно из них - забота о нормальной работе кишечника. Привычные хронические запоры способствуют застою крови в малом тазу. У молодых девушек на почве запоров нередко на-рушаются менструации, появляются бели, т.е. выделения из половых органов. С запорами необходимо бороться еще в раннем детстве. Следует приучать детей опорожнять кишечник в строго определенные часы.

Зубы перед сном необходимо чистить. Ведь оставшиеся на ночь между зубами остатки пищи подвергаются гниению, разлагаются, при этом размножаются микробы, которые впоследствии разрушают зубы.

Девочку необходимо приучать к постоянному тщательному уходу за чистотой тела. Чтобы закалить ее организм, рекомендуются водные процедуры. Один-два раза в неделю необходимо принимать ванну или душ, а кроме того, ежедневно обмывать те части тела, где скапливаются пот и грязь: колени, промежность, половые органы, подмышечные впадины и пр., не говоря уже о мытье лица и шеи.

Кроме обычных подвижных игр на свежем воздухе, рекомендуются катание на коньках, на лыжах, плавание, теннис. Подростки иногда жалуются на утомляемость, боли в сердце при физических нагрузках. Правильно подобранный комплекс физических упражнений будет способствовать развитию сердечной мышцы и предупреждению подобных явлений.

Установленного в течение учебного года режима сна и питания необходимо придерживаться и во время каникул. Отдых должен быть активным, разнообразным: туризм, походы, игры, - а не пассивным. Правильное построение режима - лучшая гарантия нормального роста и развития организма.

Годы полового созревания - это сложное время для психики подростка. Возникают новые ощущения, желания, ярко проявляется самолюбие. Половое воспитание - часть общего воспитания, однако в этот период необходимы и специальные беседы с подростком. Зорко наблюдая за поведением дочери или сына, мать должна быть чуткой и доброжелательной. Опасно быть чрезмерно назойливой или стараться выпытывать у них секреты. Лучше выждать, пока они сами в минуты откровенности захотят поделиться своими чувствами и переживаниями.

У девочек в возрасте 13-14 лет обычно возникает ряд вопросов, касающихс: деторождения, сущности любви, взаимоотношения полов. Из чувства стыдливости дети зачастую избегают обращаться с та кими вопросами к родителям. Они начинают искать ответы на них в других источниках - в книгах, разговорах с друзьями и т. д. Поэтму подростки получают нередко весьма недостоверные разъяснения.

Цель полового воспитания - это воспитание честных и чистых отношений между мужчиной и женщиной, высоких нравственных убеждений, правильное на правление половых инстинктов, а в ряде случаев и подавление их. Готовя дочь к возрастной перестройки организма и к будущему материнству, мать в своих беседах не должна оскорблять ее стыдливости и чувства собственного достоинства.

Половое воспитание в конечном итоге имеет целью формирование счастливых браков, в которых царят любовь, взаимное уважение. Девушке необходимо внушать, что половая жизнь для нее невозможна без любви, вне брака. Сила воли и чувство стыдливости - надежные хранители ее нравственности. Стыдливость в юности помогает скрывать и сдерживать половые ощущения, дает правильное направление всему поведению. Очень важно с раннего детства привить девочке эти качества.

Одни разговоры и беседы родителей, не подкрепленные личным примером, не принесут никакой пользы. Могучим испытательным фактором для детей является взаимное уважение, заботливость, нежность родителей друг к другу. Не следует подтрунивать, шутить над привязанностью, возникшей между подростками. Во время беседы с дочерью нужно уделять больше внимания не физиологической, а моральной стороне взаимоотношений между юношей и девушкой.

Половая зрелость и половое влечение появляются у человека значительно раньше завершения физического развития. И раннее начало половой жизни вредно потому, что еще неокрепший организм неспособен без вреда для своего нормального развития испытывать возбуждения и последствия, связанные с половой жизнью. С другой стороны, ранняя половая жизнь приводит к тому, что человек теряет все лучшее, что в нем есть смолоду: чистоту отношений, свежесть восприятия, восторженность, ожидание любви и счастья, Нередко в дальнейшем, при вступлении в брак девушка оказывается уже надломленной, духовно опустошенной, а иногда н гинекологически больной.

Ранняя и беспорядочная половая жизнь часто начинается в условиях случайных встреч подростков, безконтрольного и пустого времяпровождения, выпивок. К раннему пробуждению полового чувства нередко приводит дурной пример окружающих или знакомых, а также отсутствие надлежащего полового воспитания.

Девушка должна быть осведомлена об опасностях ранней случайной половой связи, которая ослабляет организм физически. Она должна знать о том, что половая жизнь в связи с деторождением в жизни женщины играет значительно большую роль, чем в жизни мужчины. Знать о вреде абортов, ведущих к гинекологическим заболеваниям, к бесплодию и половой холодности, к раннему старению, помнить о венерических болезнях, которые могут ее искалечить, сделать на всю жизнь инвалидом.

Очень важным условием полового воспитания является нормальная загруженность ребенка работой, определенными обязанностями. Наряду с занятиями спортом, физической культурой, отвлекающими энергию и укрепляющими силу воли, подростку полезно избегать перед сном обильного питья, а ужинать необходимо не позднее, ем за 2-3 часа до сна. Регулярное опорожнение кишечника и мочевого пузыря способствует уменьшению прилива крови к половым органам.

В жизни человека принято различать несколько периодов в зависимости от функции половых органов и связанных с ней изменений организма. Один из таких периодов - половое созревание, которое наступает в возрасте от 12 до 16 лет. Завершается оно обычно у девушек к 18- 20, а у юношей - 25 годам.

У девочек половое развитие регулируется специальными гормонами. В раннем детстве концентрация половых гормонов в организме настолько незначительна, что ничем не проявляется. По мере роста организма выработка гормонов яичниками нарастает, и к 8-10 годам их вырабатывается уже такое количество, что они начинают заметно влиять на рост половых органов и развитие вторичных половых признаков. В этот период меняется внешний облик девочки, формы тела начинают округляться - сначала в области бедер, а затем плечевого пояса и рук, становятся рельефными молочные железы, появляется растительность на лобке и подмышечных ямках. Наиболее характерные процессы происходят в половых органах: усиливается их рост, увеличиваются размеры матки, в яичниках начинают созревать фолликулы. С наступлением менструаций изменяются мироощущение и наклонности. Девочку уже меньше интересуют детские игры и забавы, появляются интерес к своей внешности, кокетливость.

Необходимо помнить, что во время полового созревания, когда происходит перестройка организма, дети нередко ста-новятся вялыми, рассеянными, у них понижается работоспособность, в связи с чем может ухудшиться и успеваемость в школе. Через несколько месяцев, когда организм приспособится к этому переходному этапу, работоспособность восста-навливается. В этот период к подросткам необходимо проявлять чрезвычайную чуткость, не перегружать их, быть с ними ласковыми, предупредительными. В период полового созревания у девочки начинается, как уже было сказано, и усиленный рост молочных желез.

Молочные железы состоят из 15-20 отдельных железистых долек, напоминающих гроздья винограда. Между дольками залегает волокнистая соединительная ткань, содержащая эластичные волокна и жировые клетки. Последние придают молочной железе выпуклую форму.

На поверхности молочной железы, в ее центре, расположен сосок. Вырабатываемое после родов молоко, необходимое для кормления ребенка, поступает в выводные протоки и молочные ходы, которые оканчиваются в соске молочной железы точечными отверстиями. Из последних молоко и выделяется наружу при кормлении ребенка.

Менструация

Одним из важнейших признаков наступающей половой зрелости девочки считается появление менструаций, то есть чередующихся через определенные промежутки времени выделений крови из половых органов. Наиболее часто эти про-межутки равны 1 месяцу. Нормальной считается также продолжительность менструального цикла от 21 до 30 дней.

Длятся они в среднем 3-5 дней, но мо гут быть небольшие колебания. Каждый из сроков считается нормальным, если менструация повторяется регулярно.

Первая менструация появляется чаще всего в возрасте от 13 до 15 лет. При половом недоразвитии она может начаться значительно позднее, в 16-19 лет. Время наступления первой менструации зависит от многих причин, в том числе и от климатических условий. В юж ных широтах, например, она начинается в более раннем возрасте, в северных - наоборот.

Незадолго до возникновения первых менструаций у некоторых девочек появляются бели, отмечаются повышенная возбудимость, раздражительность, плохой сон, ухудшается аппетит. В этот период девочке должно быть уделено очень большое внимание. Девочка должна ясно себе представлять значение менструации и следить за ее течением. Поэтому с момента первой менструации надо завести календарь и отмечать в нем дни ее наступления и прекращения.

Характер менструаций зависит от индивидуальных особенностей организма У хорошо развитых, здоровых девочек регулярные менструации устанавливаются обычно сразу. Девушки болезненные, ела бые значительно чаще страдают нарушениями цикла, которые выражаются в сокращении промежутка между менструа циями, в уменьшении, а чаще в увели чении количества кровянистых выделе ний. При каждом таком нарушении не обходимо обратиться к врачу.

С наступлением менструаций в яичниках происходят циклические изменения подготавливающие организм женщинь к беременности. Сущность этих процессе: сводится к следующему. Один из фол л и кулов яичника превращается благодаря <оплению в нем жидкости в крупный зырек, который выступает над поверхстью яичника. Затем пузырек лопается, током жидкости из него выносится зародышевая клетка, попадающая сначала брюшную полость, а затем в маточную рубу. Процесс разрыва фолликулярного пузырька и выпадения из него созревшей яйцевой клетки называется овуляцией, которая происходит примерно за 2 недели до появления менструации.

Полость лопнувшего фолликула сначала наполняется небольшим сгустком крови и несколько спадается. Затем она заполняется скоплением особых клеток, выстилающих стенки фолликула. Эти клетки содержат особое вещество желтого цвета. На месте лопнувшего фолликула образуется так называемое желтое тело. Если зачатие не произошло, желтое тело постепенно рассасывается и на месте лопнувшего фолликула образуется небольшой рубец. Как фолликулярная жидкость, так и желтое тело содержат гормоны (половые). Это особые вещества, которые, попадая в кровь, оказывают влияние на жизнедеятельность всего организма женщины.

Под влиянием гормонов яичников большие изменения происходят и в слизистой оболочке матки. Она постепенно утолщается, обогащается кровеносными сосудами и становится способной к восприятию и питанию оплодотворенной яйцеклетки.

Если беременность не наступает, слизистая оболочка матки распадается и разрушается. Процесс распада и отторжения подготовленной к беременности слизистой оболочки матки и называется менструацией. Внутренняя поверхность матки представляет собой в это время как бы рану, а канал шейки матки несколько расширяется и становится более проходимым. В связи с этим матка в дни менструаций становится более восприимчивой к инфекции. По окончании менструации слизистый покров матки начинает восстанавливаться.

Описанные циклические процессы в яичниках и матке завершаются у большинства женщин на протяжении 3-4 недель и затем снова повторяются, пока женщина находится в детородном возрасте. Под влиянием половых гормонов циклические изменения происходят не только в матке и других половых органах, но и во всей деятельности организма.

Появление первой менструации не является еще показателем половой зрелости, которая наступает в среднем к 18 годам. Поэтому половая жизнь ранее этого возраста вредна. Беременность и роды в это время могут принести большой вред и матери, и новорожденному.

Гигиена в период полового созревания

Ко времени появления первой менструации у девочки развиты почти в полной мере вторичные половые признаки. В 14-15 лет определенного развития достигают молочные железы, округляются плечи, расширяется таз. В области наружных половых органов и в подмышечных впадинах начинают расти волосы. В этот период жизни девочки возникает новый раздел гигиены - гигиена менструаций.

Менструация обычно сопровождается небольшим недомоганием, некоторым снижением устойчивости против различных заболеваний, иногда повышенной утомляемостью; соблюдение необходимых гигиенических требований дает возможность облегчить ее течение. Здоровые женщины на протяжении многих лет жизни не чувствуют особых тягот менструации и в этот период успешно выполняют обычную работу.

Если у девочки 16-летнего возраста менструации не появились, необходимо обратиться к врачу, который даст полезный совет. Совет врача нужен и в том случае, если первые месячные были резко болезненными или проходили с большой потерей крови. Двух-, трехмесячные промежутки после первой менструации не должны вызывать беспокойства, так как это обычно не является признаком какого-либо заболевания.

Различные тяжелые нервно-психические переживания, травмы, переутомление, слишком большая физическая нагрузка могут нарушать менструальный цикл. Нарушение месячных может возникнуть и на почве недостаточного количества витаминов, при воспалительных заболеваниях (грипп, бронхоадениты), заболеваниях желез внутренней секреции, особенно яичников, и др.

Иногда после отсутствия одной или нескольких менструаций бывают весьма значительные, трудно устранимые кровопотери (так называемые юношеские, или ювенильные, маточные кровотечения), требующие порой лечения в больнице ввиду опасности развития малокровия.

Во время менструаций необходимо соблюдение чистоты тела и наружных половых органов. Ведь скапливающаяся кровь загрязняет кожу и служит хорошей питательной средой для развития микробов. Попадая во влагалище и матку, они вызывают воспалительный процесс. Девушка в дни менструации должна не менее 2-3 раз в день тщательно подмываться теплой кипяченой водой с мылом, предварительно вымыв руки. Наружные половые органы, промежность, область заднепроходного отверстия нужно подмывать под струей воды в направлении спереди назад, после чего вымытые участки досуха обтереть чистой мягкой тканью.

В дни менструации принимать ванну и купаться в реке или море нельзя. Рекомендуется мыться под душем. Требуется более частая смена белья. Соблюсти чистоту помогает ношение ватно-марлевых прокладок, которые следует менять не менее 2 раз в день. Их можно купить в аптеке. Если же специальных прокладок нет, их можно изготовить самим из бинта и ваты или обыкновенного старого, мягкого полотенца, сшив его кольцом. Следует заботиться о том, чтобы прокладки перед употреблением были безупречно чистыми.

Во время месячных здоровые девушки могут вести обычный образ жизни, лишь избегая чрезмерного напряжения сил и переутомления. Однако некоторые ограничения все-таки весьма обоснованы. Так, по возможности не следует в дни менструации выполнять тяжелую, продолжительную физическую работу, связанную с поднятием и переноской тяжестей. Занятия спортом, требующие больших физических усилий (гребля, плавание, верховая езда, гимнастика на снарядах, катание на коньках, игра в волейбол, теннис), в такие дни должны быть прекращены.

Во время менструаций необходимо остерегаться переохлаждения тела, особенно нижней части туловища и ног, так как это может отразиться на течении менструации, вызвав ее усиление, боли, общую слабость. Даже привычные к холодному обтиранию тела девушки должны во время менструаций пользоваться теплой водой для душа и подмывания половых органов. Употребление острых блюд, хрена, уксуса, перца, горчицы в этот период не рекомендуется.

Не следует также употреблять алкогольные напитки, так как они увеличивают прилив крови к половым органам, вследствие чего может усилиться менструальное кровотечение. Рекомендуется избегать переполнения мочевого пузыря и кишечника. Задержка мочеиспускания, вызывающая переполнение мочевого пузыря, приводит к смещению матки, что обусловливает неприятные явления (боли, задержку выделения менструальной крови и др.). Переполнение кишечника влед- ствие запоров, нередко наблюдающееся во время месячных, приводит к аналогичным ненормальностям.

Иногда у девочек в период полового созревания, особенно во время менструации, на лице появляются угри. Специального лечения они не требуют. Лучшим средством против них является полноценное питание, богатое витаминами, регулярное опорожнение кишечника и содержание кожи лица и тела в идеальной чистоте. В этих случаях рекомендуется также обмывание лица теплой водой с мягким, лучше всего детским, мылом.

Половая жизнь до окончания периода полового созревания, то есть до 18-20 лет, вредна. В этом возрасте с момента появления месячных зачатие, беременность и роды возможны, но деторождение является излишней нагрузкой для неокрепшего организма. Половая жизнь и нагрузка на еще не вполне сформировавшийся организм женщины может принести большой вред матери и ребенку. Поэтому половая жизнь допустима только после полной половой зрелости.

Родители должны учитывать, что половое влечение у девочек (так же, как и у юношей) возникает раньше, чем настает полная половая зрелость. Поэтому надо оберегать девочку от всех возбуждающих ее моментов: тщательно следить за окружающими условиями среды и быта, ограждать от случаев половой распущенности, плохих примеров подруг, соседей и т. п. Девочке постепенно, осторожно и популярно разъясняют правила взаимоотношений между мужчиной и женщиной, предупреждают ее об отрицательных последствиях и вреде раннего замужества.

Благоразумное ознакомление девушки с особенностями строения женского организма, женскими заболеваниями и причинами, их вызывающими, могут уберечь ее от многих, иногда неисправимых ошибок.
(Половое воспитание)
По книге "Здоровье вашего ребенка"