Верующие женщины Godwomen.org

Любите баловать себя сладостями по три раза на дню? Но сбудутся ли Ваши ожидания?
Получите лишний вес и "дырку" в здоровье. Жизнь предсказуема. Не надо гадать на кофейной гуще. Привычки определяют Вашу судьбу.
Осознание влияния привычек на судьбу очень важно. Стремиться к счастью, которое, по сути, есть только миг, глупо, по сравнению со стремлением к вечности, которую определяют наши привычки. Привычка определит Вашу вечность. Привычки могут стать как нашими друзьями, так и нашими врагами, поэтому к их выбору следует подходить крайне скрупулезно.
Ведь жизнь предсказуема. Влияние привычек на судьбу, как ничто другое, могут предсказать наше будущее. Привычки – указатели судьбы.

Любите баловать себя сладостями по три раза на дню? Но сбудутся ли Ваши ожидания?
Получите лишний вес и пробой в здоровье. Жизнь предсказуема. Не надо гадать на кофейной гуще. Привычки определяют Вашу судьбу.
Осознание влияния привычек на судьбу очень важно. Стремиться к счастью, которое, по сути, есть только миг, глупо, по сравнению со стремлением к вечности, которую определяют наши привычки. Привычка определит Вашу вечность. Привычки могут стать как нашими друзьями, так и нашими врагами, поэтому к их выбору следует подходить крайне скрупулезно.
Ведь жизнь предсказуема. Влияние привычек на судьбу, как ничто другое, могут предсказать наше будущее. Привычки – указатели судьбы.

Вы знаете, какая самая главная задача каждого человека живущего на земле? Построить дом, посадить дерево и вырастить сына? Или, может, заработать миллион?
Для кого-то – создать семью и вырастить порядочных детей, для других – найти свою миссию и выполнить ее.
Самая важная задача каждого человека – сотворить себя. Сотворить внутри себя Личность с большой буквы. Человек есть только то, что он сам из себя делает. Мы сами несем ответственность за то, чтобы "сделать" свой характер, "сделать" свои привычки. Вы – главный проектировщик своей жизни независимо от того, понимаете Вы это или нет. Поэтому стоит сконцентрировать свою энергию, силы, стремления на главной жизненной задаче – сотворить самого себя. Она даст Вам 80% результата, который наверняка принесет массу удовольствия и гарантированно приведет к успеху. Потому что это самая важная задача каждого человека.

Каких целей добиваетесь? О чем Вы думаете и волнуетесь?
Нежелание работать над собой приводит к тому, что мы перекладываем вину за свои привычки на других. Эти установки живут в нас на бессознательном уровне.
Кто же виноват? Мы невольно перекладываем вину за наш образ на родительское воспитание, наше окружение, жизненные перипетии, преподавателей. Правда ли это? Да, основной слой наших привычек сформирован именно этими обстоятельствами. Но разве это значит, что и дальше мы должны жить, руководствуясь ими?
Кто же виноват? Нам следует срочно взяться за них, приложив усилия к приобретению новых привычек.

Вы перекладываете ответственность за судьбу на родительское воспитание?
Будучи взрослым человеком, Вы имеете возможность анализировать жизнь – не только свою, но и окружающих. Вы вполне можете сделать определенные выводы о том, что если другие достигают успехов, если у них исполняются мечты, есть причины, поводы для этого.
Хотя родительское воспитание имеет огромное влияние на судьбы детей, никто не вправе обвинять родителей в своих неудачах. Способ изменить родительское воспитание и приобрести правильные привычки – это идти путем собственных ошибок и ударов судьбы. У Вас есть шанс построить свою судьбу путем самостоятельного приобретения правильных привычек, изменения своего характера, образа жизни и мыслей.

Или, может, заработать миллион?
Для кого-то – создать семью и вырастить порядочных детей, для других – найти свою миссию и выполнить ее.
Самая важная задача каждого человека – сотворить себя. Сотворить внутри себя Личность с большой буквы. Человек есть только то, что он сам из себя делает. Мы сами несем ответственность за то, чтобы "сделать" свой характер, "сделать" свои привычки. Вы – главный проектировщик своей жизни независимо от того, понимаете Вы это или нет. Поэтому стоит сконцентрировать свою энергию, силы, стремления на главной жизненной задаче – сотворить самого себя. Она даст Вам 80% результата, который наверняка принесет массу удовольствия и гарантированно приведет к успеху. Потому что это самая важная задача каждого человека.

Каких целей добиваетесь? О чем Вы думаете и волнуетесь?
Нежелание работать над собой приводит к тому, что мы перекладываем вину за свои привычки на других. Эти установки живут в нас на бессознательном уровне.
Кто же виноват? Мы невольно перекладываем вину за наш образ на родительское воспитание, наше окружение, жизненные перипетии, преподавателей. Правда ли это? Да, основной слой наших привычек сформирован именно этими обстоятельствами. Но разве это значит, что и дальше мы должны жить, руководствуясь ими?
Кто же виноват? Нам следует срочно взяться за них, приложив усилия к приобретению новых привычек.

Каких целей добиваетесь? О чем Вы думаете и волнуетесь?
Нежелание работать над собой приводит к тому, что мы перекладываем вину за свои привычки на других. Эти установки живут в нас на бессознательном уровне.
Кто же виноват? Мы невольно перекладываем вину за наш образ на родительское воспитание, наше окружение, жизненные перипетии, преподавателей. Правда ли это? Да, основной слой наших привычек сформирован именно этими обстоятельствами. Но разве это значит, что и дальше мы должны жить, руководствуясь ими?
Кто же виноват? Нам следует срочно взяться за них, приложив усилия к приобретению новых привычек.

Вы настоящие или будущие родители? Чего Вы будете учить своих детей? Какой пример покажите? Какие привычки привьете им?
Причина, почему надо поработать над привычками в том. Что будущее Ваших детей – в руках Ваших привычек. Давно известно, что дети учатся не со слов родителей, но на их примере. Это факт.
Причина, почему надо поработать над привычками в том, что Вы можете долго объяснять им о вреде курения, но если Вы курите, они будут делать то же. Вы можете наказывать их за то, что они употребляют чипсы, содовую и пиво, и они будут злоупотреблять вредными продуктами, если Вы делаете то же самое. Создайте будущее своих детей через свои привычки.

Почему другие люди становятся известными? Каким образом им удается достичь значительных жизненных результатов? Что не так в Вашем образе жизни?
Не важно, в каких обстоятельствах, в какой стране живете Вы, в какой семье выросли, в какой школе учились. Вы – творец своей жизни, портной своих привычек и характера.
Поменяйте свое окружение. Необязательно переезжать в другую страну, город, оставлять семью. Просто поменяйте свое окружение, окружите себя правильными людьми, теми, кто позитивно повлияет на Вас, поможет приобрести правильные привычки. Выберите себе наставника, тренера, учителя. Наполните мысли новой информацией. Поменяйте свое окружение, окружите себя правильными людьми, посещайте тренинги, клубы, школы, поставьте такое времяпровождение в приоритет, сделайте это свои основным занятием. Создайте правильное окружение сами, и Вы увидите результат: что-то изменится. Изменитесь Вы!

Почему другие люди становятся известными? Каким образом им удается достичь значительных жизненных результатов? Что не так в Вашем образе жизни?
Не важно, в каких обстоятельствах, в какой стране живете Вы, в какой семье выросли, в какой школе учились. Вы – творец своей жизни, портной своих привычек и характера.
Поменяйте свое окружение. Необязательно переезжать в другую страну, город, оставлять семью. Просто поменяйте свое окружение, окружите себя правильными людьми, теми, кто позитивно повлияет на Вас, поможет приобрести правильные привычки. Выберите себе наставника, тренера, учителя. Наполните мысли новой информацией. Поменяйте свое окружение, окружите себя правильными людьми, посещайте тренинги, клубы, школы, поставьте такое времяпровождение в приоритет, сделайте это свои основным занятием. Создайте правильное окружение сами, и Вы увидите результат: что-то изменится. Изменитесь Вы!

Какая там новая жизнь? Что еще нужно?
Часто мы склонны с ухмылкой наблюдать за людьми, которые, прожив половину своего жизненного срока, пытаются изменить свою судьбу. И часто мы не даем им шанса, хотя и не озвучиваем свое мнение вслух. Не смотря на это, факт остается фактом – любую привычку можно изменить в любом возрасте.
Часто причиной всех наших бед является концентрация на себе, переживание, саможалость. Примите решение: что бы ни случилось, не сомневайтесь, не переживайте, не бойтесь и не жалейте себя. Проблем не станет меньше, но Вы поменяете привычку, и теперь не тратите зря свою энергию на переживания. Любую привычку можно изменить. Правильно реагировать на все жизненные события – это дело привычки.

Вам трудно изменить свои привычки? Думаете, что это не возможно?
Трудно – но не невозможно, даже если Вы "пользуетесь" ею долгое время. Это правда, о привычках. Часто люди процесс изменения своих привычек считают тяжелым. Они кажутся такими закостенелыми в нас, что никакая сила не может выбить их из нашей жизни и характера.
Изменить свои привычки и характер – не такая уж непосильная задача. Она намного проще, чем нам может казаться. Правда, о привычках возникают только из-за незнания их природы.

Достаточно условно индивидуальные привычки делят на вредные или полезные привычки. Вредные: курить, разбрасывать вещи по всей квартире, ужинать у экрана телевизора, откладывать дело на потом, не держать слово, грызть ногти, паниковать при малейших трудностях и др. Полезные: заботиться о других, прощать, концентрироваться на одном вопросе, быть инициативным, проактивным и т. д.
Обычно привычкой называют то, что возникает постепенно, однако мгновенно возникающие реакции или состояния, например после стресса, также становятся привычками, согласно Вашему поведению они становятся вредные или полезные привычки.

Вы уверенны в своем поведении? Имеете опыт?
Наличие привычек порождает уверенность человека в его поведении, поскольку он даже неосознанно "знает", что нужно делать в той или иной ситуации, без мучительных (порой) раздумий. Привычка, уже выработавшись, несет в себе опыт субъективно удачно для индивида деятельности: не будь этого, она бы не закрепилась, это как установка психики.
Привычка – это и своего рода установка психики на определенное действие: стоит этой обстановке возникнуть, как действие совершается. Для превращения действия в привычку важна регулярность его осуществления, включение в качестве постоянного элемента в систему действий человека. Само по себе действие редко может стать привычным, если в основе его осуществления не лежит какая-либо потребность. Эта потребность заложена природой, как установка психики.

Вы не меняетесь? Нет, желание меняться? Собираетесь остаться таким, каким Вы есть?
Настоящей причиной этому может быть банальное нежелание меняться. В этом случае Вы сами выбираете свое будущее. Не позволяй своим привычкам убивать свои мечты!
Наш мозг имеет уникальные способности адаптироваться. Пока мозг живой, пока он функционирует, возможно, сформировать любую привычку или избавиться от старой. Не позволяй своим привычкам убивать свои мечты!
Легко покончить с негативными привычками и обрести свободу. Оказывается, наши даже самые закоренелые привычки могут быть изменены.

Считаете, что не возможно сформировать любую новую привычку или избавиться от старой? А Вы знаете, что привычки или закрепляются, или ослабляются? Что наш мозг имеет уникальную способность адаптироваться?
Наш мозг имеет уникальные способности адаптироваться. Пока мозг живой, пока он функционирует, возможно, сформировать любую новую привычку или избавиться от старой. Частота практик и тренировок мозга способствует тому, что привычки или закрепляются, или ослабляются.
Наш мозг имеет уникальную способность адаптироваться. Утверждение, что мозг не поддаётся изменениям, привело ко многим негативным последствиям. Но исследования последних нескольких лет опровергли эти догмы. Вместо этого наука убедилась в том, что мозг взрослого человека хранит в себе огромные ресурсы нейропластичности – способности менять свою структуру и функции в зависимости от полученного опыта. И это не мелкие изменения.
Более подробно об этом Вы сможете узнать в книгах от Университета

Вы считаете, что поздно изменять свой образ жизни? Вам никак не стать успешным? А Вы знаете процесс "перевоспитания" своих привычек?
Привычки иногда становятся препятствием к поиску смысла жизни. Ведь привычные действия блокируют в некотором смысле способность мозга к анализу своих действий: "Я всегда так поступал, а почему – не задумывался".
Привычки, возможно, изменить в любом возрасте. Вы можете со всей смелостью начинать процесс "перевоспитания" своих привычек.

Не хотите проходить через невероятный дискомфорт и боль? Считаете, что есть более легкий путь к позитивным изменениям?
Приятно быть успешным везунчиком и победителем. Но удача предназначена только для тех людей, которые хотят и готовы сражаться за нее. Удача – это не случайность, но результат правильных привычек.
Именно сражение, борьба делает из людей героев. А тот, кто не готов преодолевать трудности, не сможет быть победителем. Величие рождается в битвах, а великими становятся в борьбе, в борьбе за правильные привычки и положительные черты характера. Выход один – начать работать над собой. Но если мы ничего не делаем и только ждем и надеемся, то нужно усвоить, что, к сожалению, изменения не происходят сами по себе! Если у Вас плохой характер, дурные пристрастия, объявите войну этим привычкам! Выработайте в себе правильные привычки и положительные черты характера.

Хотите раскрыть секрет успеха? А Вы занимаетесь самообразованием?
Чтобы узнать секрет успеха потребуется "всего лишь" вставать раньше всех и ложиться позже всех, отказать себе в просмотре телепередач, долгих разговорах по телефону, заниматься самообразованием по шесть часов в день, каждый день работать над характером и делать многое другое, что будет способствовать приобретению правильных привычек и положительных черт характера.
Приучите себя не раздражаться, не завидовать, ничего не бояться, не унывать, любить всех и каждого, преодолевать трудности, не сдаваться, дисциплинировать себя, всегда радоваться, быть щедрым, отказаться злиться, ненавидеть, обманывать, сплетничать, судить предвзято и причинять какой-либо вред людям. Все это – огромный труд над собой и в этом секрет успеха.

Вы протерпели позор неудачи? Не можете вырваться из серой жизни?
Когда человек отказывается работать над собой, отодвигая момент прохождения боль самосовершенствования, тогда обстоятельства, которые других поднимают, ему принесут позор и страдания.
Вывод. Выгодно работать над собой своевременно, не дожидаясь прихода проблем и тяжелых обстоятельств. Лучше потерять два грамма того, что приносит боль самосовершенствования, чем выдержать две тонны боли в школе жизни.

Что-то Вас постоянно подводит в последний момент? Вы анализировали себя, свои слабости?
Каждый человек знает свои слабости или же может выяснить их путем анализа своего поведения в различных ситуациях. Если Вы начали работать над своими "узкими местами", проанализируйте, насколько повысилась эффективность Вашей жизни, какие позитивные изменения стали заметны как результат работы негативной привычкой. Именно на этом этапе Ваша мотивация работать над собой повысится, ведь Вы увидите реальные результаты.
Не пытайтесь закрыть глаза или скрывать свои негативные привычки. Они все равно станут явными, если уже не стали таковыми. Лучше потратьте свои силы на работу над ними. Нужно постоянно искать в себе слабости и укреплять их.

Важен ли талант в достижении величия? Что необходимо выработать в себе, чтобы быть успешным? Наличие таланта не является первичным элементом в формуле успеха. Вы можете достичь успеха с нуля. Талантливый от рождения человек имеет потенциал стать великим. Он еще не является им, и само наличие таланта не гарантирует в конечном итоге достижения успеха. Мы все потенциально успешные. Мы все обладаем талантами и способностями. Успешные люди всегда отличались от неудачников именно своими привычками. Правильные привычки как раз и являются тем инструментом, той лопатой, которая выкопает наш "клад".

Кто же такой успешный человек? Кто же такой победитель?
Это тот, кто принимает вызов. В жизни каждого человека есть определенные вершины успеха, на которые он сможет подняться только путем самосовершенствования: приобретая полезные привычки и положительные черты характера в этом азарт жизни. Как это не печально, но многие люди не хотят преодолевать трудности в работе над собой. Они ожидают бесплатного успеха и известности.
Не стоит откладывать работу над своими привычками и характером "на потом". Таким образом, Вы стараетесь оттянуть время боли, дискомфорта. Но истина состоит в том, что завтра Вы не будете сильнее, чтобы справиться с проблемой. Вам придется потратить больше сил на ее решение, чем сегодня. Время уходит быстро, и с возрастом теряется азарт жизни, энергия для работы над собой.

Вы хотите достигать успеха и быть великими? А Вы приобретаете позитивные привычки?
Плохая привычка – слабое звено. Не стоит ждать, пока проблемы подтолкнуть Вас к позитивным изменениям. Меняйтесь сейчас, не откладывайте на потом. Жизнь награждает нас согласно работе, которую мы проделали над собой. Каждая приобретенная Вами позитивная привычка станет ступенькой к Вашему возвышению.
Плохая привычка – слабое звено. Если Вы имеете привычку опаздывать, Вы опоздаете на праздник жизни, пропустив свой успех. Если Вы имеете привычку долго спать, Вы проспите жизнь. Если Вы привыкли употреблять вредную пищу, она съест Ваше здоровье, а значит и Ваши жизненные успехи. Плохая привычка – слабое звено.

Хотите перемены в будущем? А Вы работаете над своими негативными привычками?
Прогресс жизни требует постоянных изменений. Человек должен быть готов к ним каждый день, если того требует жизнь. Для успеха существуют условия. Научитесь менять свой образ жизни, привычки, характер. Чтобы быть незаменимым, нужно вовремя меняться. Чтобы быть прогрессивными, успешными, довольными жизнью, необходимо меняться.
Для успеха существуют условия. В эти условия входит также и набор привычек, которые человек должен приобрести, чтобы стать успешным. Изучите жизнь успешных людей. Они были такими же, как и большая часть населения земли.

Какие привычки выработаны в успешных людей? Как стать успешным благодаря своим привычкам? Американский исследователь, Томас Корли, посвятил пять лет изучению привычек и пришел к интересному выводу: богатство имеет крайне мало общего с удачей, но практически целиком зависит от привычек.
1. Богатые люди встают рано утром. Успешные личности встают за три часа или более до того, как пойти на работу. Эти три часа они проводят самообразовываясь, читая новые книги. Также сюда входит и утренняя зарядка. В это время богатые люди планируют свой день, составляя список дел на день.
2. Они ставят цели. Они записывают свои цели, а не держат их в голове.
3. У них всегда есть готовый список дел на сегодня.
4. Они читают.
5. Они занимаются спортом.
6. Они не употребляют нездоровую пищу.
7. Они не играют в азартные игры.
8. Они ограничивают свое время перед телевизором.
9. Они постоянно совершенствуют свои навыки.
10. Богатые люди увидели, что правильные привычки создают возможности и приносят удачу.

Как выработать в себе привычки успешных людей? Какие существуют виды удачи? Существует четыре вида удачи. Есть случайная удача, случайная неудача, и оба этих вида очень демократичны, так как приходят к богатым, и к бедным. Также существуют другие виды удачи, которые бедняки и богачи создают своими руками. Богатые люди создают возможности или обстоятельства, которые привлекают в их жизнь хорошую удачу. Бедные же наоборот, привлекают в свою жизнь неудачи своими действиями. Правильные привычки, а не удача или "дар небес" приводят нас шаг за шагом к успеху. Вы сами своими руками создаете свою удачу. Никто больше не сможет принести вам удачу: ни правительство, ни родные, ни близкие. Только ВЫ САМИ! Копируйте привычки успешных людей, подражайте им, и вы сможете повторить их успех.

Как же все-таки избавиться от вредных привычек и приобрести положительные черты характера? Самая важная задача каждого человека — сотворить самого себя. С чего же начать этот нелегкий процесс? Если разделить процесс самосовершенствования на этапы, то получим следующее.
1. Умение взглянуть на себя со стороны, или провести самоанализ.
2. На основе проведенного анализа сделать умозаключения.
3. Начать активно созидать внутри себя стержень. Стержень — комплекс привычек и черт характера, которые должны стать частью, сутью нас.

Что такое рефлексия? Что является базисом для развития рефлексии? Рефлексия — это способность человека посмотреть на себя со стороны, провести глубокий анализ своих чувств, мыслей и действий и сделать определенные умозаключения. Следуя своим привычкам без анализа их сути и последствий, мы становимся похожими на зверей, когда наши привычки становятся рефлексами, управляя нами на бессознательном уровне. Для того, чтобы развить рефлексию прежде всего необходимо задавать вопросы себе и о себе. Люди, которые живут на уровне биомассы, не приучены задавать вопросы, анализировать себя, окружающих и происходящее. Самоанализ — важное начало на пути к приобретению правильных привычек и выработке положительных черт характера. Часто люди боятся критики и самокритики. Они не готовы осознать свое несовершенство, слабость, увидеть себя в негативном свете. Испытывая страх перед критикой — все равно что бояться выявить какую-либо болезнь тела. Здоровая критика - крайне необходимая сторона любой деятельности, претендующей на оценку отлично.

Какие требования предъявляют к себе великие люди? Хотите ли вы стать великим человеком?
Все великие люди этого мира занимались самосовершенствованием. Все они были заняты приобретением новых привычек и работой над своим характером. Дневники некоторых из них, дошедшие до наших дней, свидетельствуют о том, что эти великие люди проводили глубокую работу над своих характером и привычками. Великие люди всегда очень требовательны к себе. Они много времени проводили за важным делом самоанализа, гимнастики нравственных и волевых качеств. Таким образом, работа над собой начинается с самопознания.

Почему работать над своими несовершенствами так важно? Что поможет изменить свои привычки? Система Бенджамина Франклина доказала свою силу. Только благодаря системе мы можем менять свои привычки. Дневники, которые вели великие люди всех времен и народов, доказывают нам, пока еще не достигших подобных высот, как важно проводить анализ своего характера, привычек, образа жизни. Таким путем шли великие умы. Они заработали себе лавры гениев. Не потому, что родились такими, но сделали себя таковыми.

Почему работать над своими несовершенствами так важно? Что поможет изменить свои привычки? Система Бенджамина Франклина доказала свою силу. Только благодаря системе мы можем менять свои привычки. Дневники, которые вели великие люди всех времен и народов, доказывают нам, пока еще не достигших подобных высот, как важно проводить анализ своего характера, привычек, образа жизни. Таким путем шли великие умы. Они заработали себе лавры гениев. Не потому, что родились такими, но сделали себя таковыми.

Через что вырабатываются привычки? Что формирует нас? Все привычки, как негативные, так и позитивные, вырабатываются через 5 органов чувств: зрение, слух, вкус, обоняние, осязание. Постоянно повторяющие действия становятся привычками! Мы — продукт нашего мышления, которое определяет соответствующие поступки. Поэтому очень важно поставить свои мысли под контроль! Мысли становятся чувствами, чувства — становятся действиями, действия — привычками, привычки формируют характер, а характер определяет судьбу!

Через что вырабатываются привычки? Что формирует нас? Все привычки, как негативные, так и позитивные, вырабатываются через 5 органов чувств: зрение, слух, вкус, обоняние, осязание. Постоянно повторяющие действия становятся привычками! Мы — продукт нашего мышления, которое определяет соответствующие поступки. Поэтому очень важно поставить свои мысли под контроль! Мысли становятся чувствами, чувства — становятся действиями, действия — привычками, привычки формируют характер, а характер определяет судьбу!

Почему вы обижаетесь на обстоятельства, на близких? Причина ваших эмоций и чувств? Важно провести исследование, найти корень проблемы. Если вам не нравятся ваши поступки, действия в определенных ситуациях, меняйте свои эмоции, побуждающие вас так поступать. Если не нравятся чувства и эмоции, которые у вас возникают, значит меняйте мысли. Никогда не поздно стать тем, кем вы хотите стать. Требуется лишь следовать принципу изменений.

На что способна мысль? Мысль способна влиять на мозг, "бомбардируя" его, оставляя следы и формируя привычки. Нужно позаботиться, чтобы наш разум наполняли те мысли, которые создадут в мозге полезные нейросети, а они в свою очередь укоренят необходимые вам привычки. Наши мысли зарождают чувства. То, кем мы сейчас являемся, сформировалось в результате тех мыслей, которые мы допустили в свою голову ранее. Поэтому очень важно важно поставить под контроль информацию, которая входит в вашу голову.

Какие есть этапы формирования привычки? Информация имеет определенный источник. Любая мысль, которая у вас есть сейчас, откуда-то взялась. На самом деле мысли, которые у вас есть, - это просто то, что вы допустили в свою голову, но всегда есть выбор — принять их или отвергнуть.
Вот несколько способов противостоять негативной информации:
1. Блокировать разум от негативных мыслей.
2. Если мысли бродят в разуме, то они уже немного "заквасили" вас и породили нежелательные эмоции, поэтому существует вероятность, что они будут приходить к вам вновь и вновь.
Мысль невозможно победить на ее же уровне, то есть "перебить" другой мыслью. Чтобы одержать победу над ней, необходимо более мощное оружие — слово. Слова имеют силу убивать мысли.

Какие этапы формирования привычки в жизни человека? Итак, правильные мысли формируют правильные чувства. Правильные чувства произведут необходимую реакцию или действие. Любое чувство производит реакцию - мгновенный поступок либо действия — осмысленный поступок. Чувства толкают к действиям. Позаботьтесь о том, чтобы ваши эмоции были приведены в порядок, - начните взращивать в себе положительные конструктивные мысли.
Постоянное повторение положительных действий со временем принесет вам чувство удовлетворения.
Какое будущее ожидает человека, который ведет малоподвижный образ жизни и питается нездоровой пищей? Ожирение, диабет, другие проблемы в физическом и психическом здоровье. Ваши привычки приведут к вашей судьбе!

Какие же методы формирования привычек и характера существует в мире? Просто так, вследствие одного нашего желания, привычка не исчезнет. Она живет в нас, будучи единым целым с нашей личностью. Не забывайте, что в любом случае вам необходимо приложить усилия, чтобы правильное поведение стало образом жизни, сутью, а не только лишь сидело у нас в голове. Знания о правильном только тогда станут вашей сутью, когда начнут определять ваши действия и диктовать ваше поведение.

Зачем же нам образное мышление в процессе самосовершенствования? Для того чтобы создавать положительные образы о самом себе, желаемых привычках и поведении и нашей реакции на разные события. Образное мышление помогает нам фокусироваться на том, что пока еще не существует, или существует, но находится за пределами досягаемости наших органов чувств. Наша реальность — это не то, что происходит вокруг нас, а то, на чем мы фокусируем свое внимание. О чем вы думаете больше всего — это и есть ваша реальность.

Как работает на практике метод образного моделирования? Этот метод работает тогда, когда человек хочет выработать определенную привычку. Если вы видите в какой-то из сфер слабое звено, то лучший метод работать над ним — мысленно создать разные ситуации, в которых может проявиться раздражение: если кто-то ударил, обманул. Очень важно по очереди рассмотреть каждую возможную ситуацию и мысленно проживать ее, наблюдая за своей реакцией. Для каждой привычки, которую вы нацелились приобрести, должен быть базис — информация или знания, почему эта привычка для вас желательна, почему она полезна, каковы ее преимущества. Эта информация усилит положительных свойств характера и привычек.

Какой алгоритм можно использовать для формирования желаемых привычек и черт характера?
- Вспомните свою неправильную реакцию на слова, высказывания или обстоятельства. Проанализируйте, когда возникло негативное чувство, толкающее вас на нежелательное поведение.
- Мысленно представьте еще раз такую же ситуацию, а также свою правильную реакцию на нее.
- Представьте другую ситуацию, которая вызывает у вас те же негативные эмоции. Промоделируйте положительную реакцию, мысленно заменив ею негативную. Продолжайте упражняться, пока не избавитесь от негативных эмоций при воспоминании о "цепляющих" вас ситуациях.

В чем заключается метод 21 дня? Почему именно 21 день, а не 23 или 50? Вы наверняка слышали это утверждение: чтобы сформировать привычки, необходимо действовать ,повторяя не менее 21 дня. Этот метод доказан практическими результатами многих людей. Но мы не должны смотреть на период 21 день как на спасательный круг. Ведь для каждого человека эти рамки индивидуальны и зависят от силы мотивации, сложности приобретаемой привычки, а также частоты повторения действия. В любом случае, для формирования новой привычки необходима настойчивость и самоконтроль, потому что новая привычка — это всегда преодоление противостояния: физического и ментального.

Как действует подсознание? Вы наверное слышали утверждение, что вся информация, которую мы слышим в течении нашей жизни, никуда не девается, но сохраняется в нашем разуме на уровне подсознания. Это факт. И это создает человеку множество проблем. Дело в том, что подсознание содержит в себе разные установки, убеждения и привычки, сформированные на протяжении жизни, полученные в ходе жизненного опыта, информации и влияния окружения. Чаще всего эти установки являются ошибочными. Подсознание действует как магнит, оно автоматически "втягивает" в себя всю информацию, которую воспринимает человек посредством пяти органов чувств: зрения, слуха, обоняния, осязания, вкуса. Вот почему там сохраняется не только позитивная, но и неполезная для нас информация.
Поэтому, чтобы изменить себя, свои привычки и характер, мы должны "переписать программу", исправить все ее ошибки и создать новую, приемлемую. Нам необходимо "перепрограммировать" свои привычки, и ту информацию, которая сформировала их в нас.

Что происходит в жизни человека, если он не самосовершенствуется? Когда человек не заботится о самосовершенствовании, жизнь сама начинает учить. А учит она через стресс и шок. Другими словами, в нашем разуме остается глубокая "борозда", которая дает сигнал каждый раз, когда мы попадаем в определенные условия. Когда человек переживает шок, в его мозге автоматически создается уникальный "файл". Стресс или шок помогают нам формировать нам новые привычки.

Что необходимо делать, чтобы сформировать в себе новые навыки? Самый доступный для каждого человека способ — практиковать новую привычку. Еще этот метод можно назвать: "Просто делай". Чтобы сформировать в себе навык доброго отношения, необходимо каждый день делать что-то приятное окружающим, проявлять милосердие и сострадание. Чем чаще вы будете практиковать такие действия, тем привычнее они будут для вас. Если вы хотите побороть зависть, лучший способ — действовать "от противного". Выскажите вслух свое восхищение фактов, которые вызвал зависть. Сделайте комплимент человеку, которому завидуете, и скажите, что вы хотите учиться у него. Практически необходимо действовать исходя из принципа "чем чаще, тем лучше".

Том Корли какое-то время исследовал привычки богатых и бедных людей. На данный момент он читает лекции и дает советы тем, кто желает избавиться от негативных привычек и приобрести положительные. Если вы хотите избавиться от плохих привычек и сформировать новые, тогда необходимо сформировать таблицу из двух колонок. В одну занесите все свои негативные привычки. Хорошие привычки занесите в другую колонку. Носите с собой этот список и постоянно перечитывайте его. Необходимо практиковать каждый день хотя бы 30-40% хороших привычек из вашего списка. Этот метод совершенствования предполагает не просто отказ от привычки, но ее инвертирование в более легкую, которая не вредит ни здоровью, ни личности человека. Именно это делает данный метод таким успешным среди людей.

Какие существуют общие принципы формирования привычек, нового характера?
1. Определите план.
Ваши привычки должны соответствовать вашим целям. Каждый день необходимо приближаться к их достижению.
2. Правильная установка.
Меняйте неверную установку "избавиться от вредных привычек" на положительную "привить полезную привычку".
3. Небольшими шагами.
Спланируйте посильные этапы на пути к новой привычке.
4. Ведите записи.
Это может быть ваш дневник. Здесь вы можете писать, какие привычки или черты характера вы хотите сформировать в себе.
5. Найдите себе фанатов.
Расскажите своим друзья и близким о своих намерениях. Попросите их контролировать вас, спрашивать отчет.

По книге "Как избавиться от вредных привычек
и приобрести правильные. От привычки к судьбе"                                                       Видео-проект Университета Жизни   

Наталия Наконечная
Женщина глазами Бога