Ср, 13 Декабрь

Обновлено:07:49:22 PM GMT

Премудрость и знание чистое
Вы здесь: Еда Полезности Продукты "сигналят"

Продукты "сигналят"

Наверняка, каждая из нас поддавалась соблазну объесться  чем-то очень неполезным, но безумно вкусным. Диетологи утверждают, что желание съесть что-нибудь эдакое – это первый сигнал нехватки какого-то определенного вещества в организме.

1. Если вас постоянно тянет поесть сладенького, значит вашему организму не хватает  хрома, сульфура, триптофана. В таком случае рекомендуется включить в рацион молочные продукты, рыбу, орехи, шпинат, клюкву, виноград и брокколи.

2. Хлеб – не хватает азота. Он содержится в фасоди и продуктах с высоким содержанием белка.

3. Чипчсы, сухарики и газированные напитки любят люди с низким уровнем кальция. Им рекомендуют есть побольше молочных продуктов, зелени и горчицы.

 4. Кофеманы страдают от недостатка железа, серы и фосфора. Им стоит чаще употреблять курицу, красный перец, лук, морскую капусту, чеснок и яблочный уксус.

 Когда мы  научимся расшифровывать сигналы организма, мы сможем уберечь себя от объедания чипсами и сохранить стройную фигуру.
Просмотров: 1510
0

Благодарю за комментарий по теме


Защитный код
Обновить