Любители загорать, не забывайте о помидорах! Пять помидоров в день — и ваша кожа защищена от солнечных ожогов и преждевременного старения. Во всяком случае, так утверждают ученые из университетов Манчестера и Ньюкасла. Они обнаружили, что помидоры помогают коже вырабатывать вещества, способные защищать ее от ультрафиолетовых лучей."Помидоры особенно полезны тем, кто любит загорать, но не стоит забывать и о других солнцезащитных средствах — таких, как крем, головные уборы и закрытая одежда", — предупреждает профессор университета Ньюкасла Марк Беч-Мэчин.
Ультрафиолетовые лучи провоцируют излишнюю выработку организмом так называемых активных форм кислорода, которые разрушают структуру кожи, из-за чего на ней образуются морщины и возникает опасность рака кожи.
А в помидорах содержится антиоксидант — ликопен, который нейтрализует эти вредные молекулы. Он содержится и в других фруктах и овощах, но больше всего его обнаружено в помидорах. Причем для более эффективного действия ликопена помидоры должны подвергаться термической обработке. Те самые пять штук желательно потушить с чайной ложкой оливкового масла.
Две проблемы с неза- памятных времен волнуют людей: "чего бы съесть" и "как бы похудеть". Они и создают третью - избыточ- ный вес. Это гроза здоровью.
Бывают блины простые, а бывают - волшебные. И уже нет простого незамысловатого блюда, которое со временем становится обыденными...
В результате воспитания, японские дети считаются одними из самых здоровых во всем мире. Особенно, это заметно на фоне высокоразвитых стран, где постоянно растет количество детей, страдающих избыточным весом и ожирением
"Призри на страдание мое и на изнеможение мое и прости все грехи мои", Псалтирь 24:18
И хоть я со всеми приветлива и ласкова, но часто вместо благодарности и уважения принимаю обиды и горькие насмешки.
Важно правильно подобрать игрушки для малыша, научить ими пользоваться, придумать интересные игры. Игрушки имеют большое значение для правильного, быстрого формирования органов чувств.
